GABA (ÁCIDO GAMA-AMINOBUTÍRICO)

GABA é um produto químico produzido no cérebro .

O GABA é tomado por via oral para aliviar a ansiedade , melhorar o humor, reduzir os sintomas da síndrome pré-menstrual ( TPM ) e tratar o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade ( TDAH ). Também é usado para promover o crescimento muscular magra, queimar gordura, estabilizar a pressão sanguínea e aliviar a dor.

O GABA é usado sob a língua para aumentar a sensação de bem-estar, aliviar lesões, melhorar a tolerância ao exercício , diminuir a gordura corporal e aumentar o peso corporal magro .

Como funciona?

O GABA funciona bloqueando os sinais cerebrais (neurotransmissões).

Possivelmente eficaz para

  • Pressão alta. Algumas pesquisas mostram que a ingestão de produtos contendo GABA junto com outros ingredientes pode reduzir a pressão arterial em pessoas com pressão alta.
  • Doença de movimento. Algumas pesquisas mostram que tomar GABA pode retardar o aparecimento de enjôos e reduzir sintomas como calafrios, suores frios e pele pálida.

Evidência insuficiente para

  • Paralisia cerebral. Pesquisas anteriores mostram que tomar GABA pode melhorar o desenvolvimento mental, aprendizado, vocabulário e função física de crianças com paralisia cerebral.
  • Infecção prolongada das vias aéreas no pulmão (bronquite). Pesquisas anteriores mostram que tomar GABA junto com medicamentos usados ​​para bronquite aumenta a quantidade de tempo entre os episódios de sintomas.
  • Doença de Cushing. Pesquisas anteriores mostram que o GABA reduz a liberação do hormônio que causa a doença de Cushing.
  • Convulsões. Pesquisas anteriores mostram que tomar GABA junto com medicamentos usados ​​para tratar convulsões reduz a frequência de convulsões em algumas pessoas, mas não beneficia pessoas que sofrem convulsões causadas por luzes ou outras causas visuais.
  • Doença de Huntington. Pesquisas anteriores mostram que tomar GABA sozinho ou com outros tratamentos não melhora o movimento em pessoas com doença de Huntington.
  • Inflamação do tecido ao redor do cérebro e coluna vertebral (meningite). Pesquisas anteriores sugerem que tomar GABA reduz o desenvolvimento de sintomas após a recuperação e impede o desenvolvimento de outras condições graves.
  • Distúrbio cerebral causado pela exposição a produtos químicos. Pesquisas anteriores mostram que tomar GABA melhora a atenção, a memória e as respostas emocionais em crianças com um distúrbio cerebral causado pela exposição a produtos químicos.
  • Estresse. Pesquisas anteriores mostram que tomar GABA reduz o estresse, a tensão, a ansiedade, a confusão e a depressão em pessoas sob estresse.
  • Aliviando a ansiedade.
  • Melhorando o humor.
  • Alívio da síndrome pré-menstrual (TPM).
  • Tratamento do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH).
  • Promovendo o crescimento muscular magro.
  • Queima de gordura.

Quais são os efeitos colaterais dos suplementos de GABA?

Os possíveis efeitos colaterais dos suplementos de GABA não foram estudados adequadamente, por isso é difícil saber o que esperar.

Alguns efeitos colaterais comumente relatados incluem:

  • dor de estômago
  • dor de cabeça
  • sonolência
  • fraqueza muscular

Como o GABA pode deixar algumas pessoas com sono, você não deve dirigir ou operar máquinas depois de tomar o GABA até saber como isso afeta você.

Também não está claro se o GABA interage com medicamentos ou outros suplementos. Se você quiser experimentar o GABA, considere conversar com um médico primeiro. Certifique-se de informar a eles sobre qualquer prescrição ou medicamento que você toma, incluindo ervas e outros suplementos. Eles podem lhe dar uma ideia melhor das possíveis interações a serem observadas enquanto estiver usando o GABA.

Dosagem

A dose apropriada de GABA (ácido gama-aminobutírico) depende de vários fatores, como idade do usuário, saúde e várias outras condições. No momento, não há informações científicas suficientes para determinar uma faixa apropriada de doses para o GABA. Lembre-se de que os produtos naturais nem sempre são necessariamente seguros e as dosagens podem ser importantes. Certifique-se de seguir as instruções relevantes nos rótulos dos produtos e consulte seu farmacêutico ou médico ou outro profissional de saúde antes de usar.

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