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1-Obter atendimento pré-natal precoce Um bom pré-natal é essencial para você e seu bebê. Ligue para o seu médico imediatamente e agende sua primeira visita pré-natal . Durante essa visita, você será rastreado para determinadas condições que podem levar a complicações. Se você ainda não escolheu um provedor, comece agora. Encontrar a pessoa certa esteja você procurando um médico ou uma parteira pode demorar … Ler mais10 passos para uma gravidez saudável
Os benzodiazepínicos são uma classe de medicamentos utilizados principalmente no tratamento da ansiedade , mas também são eficazes no tratamento de várias outras condições. O mecanismo exato de ação dos benzodiazepínicos não é conhecido, mas eles parecem funcionar afetando neurotransmissores no cérebro , substâncias químicas que os nervos liberam para se comunicar com outros nervos próximos. Um desses neurotransmissores é o ácido gama-aminobutírico (GABA), … Ler maisO QUE SÃO BENZODIAZEPÍNICOS E COMO ELES FUNCIONAM?
Massa Uma dieta saudável não precisa ser chata. Alguns alimentos que podem parecer prazeres culpados podem ser bons para você. O que importa é como você os prepara e com que frequência eles estão na sua mesa. Pegue macarrão: tem bastante gordura e sal e mantém você satisfeito por mais tempo, então é menos provável que você lanche … Ler mais10 alimentos surpreendentemente saudáveis
O câncer é um grupo de mais de 100 doenças diferentes que começam quando células anormais do corpo crescem fora de controle. Normalmente, as células crescem e se dividem para criar novas células, conforme necessário para manter o corpo saudável. Às vezes, esse processo de crescimento de novas células não funciona adequadamente e o câncer se forma. … Ler maisO que causa câncer?
É importante cuidar de si mesmo e aproveitar ao máximo a vida. Abaixo estão 7 maneiras práticas de cuidar de sua saúde mental. Fazer alterações simples na maneira como você mora não precisa custar uma fortuna ou levar muito tempo. Qualquer um pode seguir este conselho. Por que não começar hoje? 1. Fale sobre seus sentimentos. Falar sobre seus … Ler mais7-Motivos para você cuidar da sua saúde mental
Bananas são incrivelmente boas para você . Elas não são apenas feitas 12% da dose diária recomendada de potássio e 20% das vitaminas C e B6, mas uma única peça da fruta também possui 3 gramas de fibra. Eles também são uma ótima fonte de amido resistente, um tipo que naturalmente suprime o apetite, auxiliando na perda de peso. Nós … Ler maisComer cascas de banana pode ajudá-lo a perder peso?
Em 2015, subi na balança pela primeira vez em anos e fiquei chocada ao ver o número me encarando. Eu estava pesando 124,74 kg. E não era apenas minha saúde física que estava sofrendo; Eu também estava totalmente deprimida, não tinha auto-estima e seguia um caminho de total autodestruição. Esse número na escala me motivou a assumir o … Ler maisPor que a cirurgia para perda de peso não é o ”caminho mais fácil”
O que é condroitina? É um componente importante da matriz extracelular (MEC) de muitos tecidos conjuntivos, incluindo cartilagem, osso, pele, ligamentos e tendões. A osteoartrite (OA) é caracterizada por alterações estruturais e metabólicas progressivas nos tecidos articulares, principalmente degradação da cartilagem, esclerose óssea subcondral e inflamação da membrana sinovial. O manejo da OA envolve intervenção terapêutica multimodal, … Ler maisCondroitina, o suplemento que combate a osteoartrite
O que é a Vitamina A? A vitamina A não é um composto único, mas um grupo de compostos químicos que são estruturalmente semelhantes. Estes compostos incluem retinol, retinaldeído, ácido retinóico e caretenóides provitamínicos A que incluem beta-caroteno, alfa-caroteno, gama-caroteno e criptoxantina. Retinol e beta-caroteno são algumas das formas mais comuns de vitamina A encontradas em alimentos … Ler maisVitamina A e seu compromisso com a sua saúde
O que é Biotina? É uma vitamina essencial oficialmente designada Vitamina B7, mas também historicamente recebe o nome de Vitamina H (não mais comumente usada, mas nomeada em homenagem à palavra alemã para pele, “haut”). Foi inicialmente descoberta junto com outras vitaminas B da levedura com uma coleção de vitaminas B estáveis ao calor (biotina, vitamina B3 e ácido … Ler maisBiotina: a vitamina que é a melhor amiga da beleza!