A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel envolvida em vários processos críticos em seu corpo, incluindo absorção de cálcio e fósforo, saúde óssea e crescimento e desenvolvimento muscular No entanto, uma pesquisa recente descobriu que 40% dos americanos são deficientes em vitamina D, especialmente afro-americanos, pessoas que fumam, pessoas que têm pouca exposição ao sol … Ler mais Os 10 melhores suplementos de vitamina D de 2020
A Dieta Sonoma é um padrão alimentar inspirado no Mediterrâneo, projetado para promover a perda de peso e melhorar a saúde geral. Embora prometa rápida perda de peso, enfatizando o controle das porções e uma ingestão diversificada de alimentos integrais e ricos em nutrientes, você pode se perguntar se essa dieta é ideal para você. … Ler mais Revisão da dieta Sonoma: funciona para perda de peso?
O Sr. Golden Sun está brilhando e você quer descobrir se o seu bebê vai para a piscina com um splish e um splash. Mas as primeiras coisas primeiro! Há várias coisas que você precisa para se preparar e estar ciente antes de decidir levar o seu pequeno para nadar. Continue lendo para aprender sobre os perigos … Ler mais Quando um bebê pode ir à piscina?
Na maioria das vezes, varizes não são motivo de preocupação. Complicações perigosas podem ocorrer, mas são raras. As varizes são bastante comuns, afetando cerca de 23% dos adultos nos Estados Unidos. Essas veias escuras tendem a inchar sob a pele, facilitando sua localização. É mais provável que apareçam nas pernas, mas também podem se desenvolver em outros lugares. Continue … Ler mais Você deve estar preocupado com suas varizes?
Visão geral A boa saúde do coração é como um bloco de construção: é cumulativa. Quanto mais cedo você tentar começar a fazer escolhas de estilo de vida saudáveis, melhor será à medida que envelhecer. Pense em fazer pequenas mudanças agora que levarão a grandes mudanças anos depois. É como um trem alterando um pouco o curso, o que … Ler mais Os níveis recomendados de colesterol por idade
Quando você pensa em “transplantes capilares”, pode estar imaginando os protetores de cabelo visíveis e irregulares dos últimos anos. Mas os transplantes capilares percorreram um longo caminho, principalmente na última década. O transplante de cabelo – às vezes chamado de restauração capilar – é um procedimento ambulatorial que utiliza a tecnologia de microenxertos para doar … Ler mais O transplante capilar é permanente?
Seu senso de auto refere-se à sua percepção da coleção de características que o definem. Traços de personalidade , habilidades, gostos e desgostos, seu sistema de crenças ou código moral e as coisas que motivam – tudo isso contribui para a auto-imagem ou sua identidade única como pessoa. As pessoas que podem descrever facilmente esses aspectos de … Ler mais ‘Quem sou eu?’ Como encontrar seu senso de auto
Se seu bebê não estiver comendo alimentos sólidos ou ainda não tiver dentes, a limpeza da língua pode parecer desnecessária. Mas a higiene bucal não é apenas para crianças e adultos mais velhos – os bebês também precisam ter a boca limpa e, quanto mais cedo você começar, melhor. Aqui está o que você precisa … Ler mais Limpando a língua do bebê em qualquer idade
Um desumidificador é um aparelho que retira a umidade do ar da sua casa. Se você ou seus familiares têm asma ou alergias , um desumidificador pode ajudar a aliviar os sintomas e facilitar a respiração. Este artigo ajudará você a decidir se um desumidificador é um investimento valioso para o seu espaço de vida. Usos do desumidificador … Ler mais O que um desumidificador faz?
Se você está tentando construir músculos, o treinamento de força é a melhor maneira de fazer isso. O treinamento de força danifica os músculos, o que os leva a reparar e crescer. O resultado são músculos maiores e mais fortes. No entanto, o crescimento muscular ideal vai além do seu treino real. Também depende de nutrição pós-treino . Seus músculos precisam de … Ler mais O que é uma janela anabólica?