Os pesquisadores dizem que não sabem ao certo por que o exercício aumenta um composto que torna o leite materno mais saudável ou quanto exercício é suficiente. Getty Images
  • Os pesquisadores dizem que o exercício pode aumentar um composto no leite materno que pode reduzir o risco de uma criança para a doença cardíaca, diabetes e obesidade.
  • Os pesquisadores dizem que não sabem ao certo por que o exercício melhora esse composto ou quanto exercício é benéfico.
  • Um especialista diz à Healthline que o exercício nem sempre é uma opção para novas mães, e pode haver outras maneiras de melhorar a saúde metabólica de um bebê.

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Em um novo estudo os pesquisadores dizem que o exercício moderado durante a gravidez aumenta um composto no leite materno que pode reduzir os riscos ao longo da vida de uma doença cardíaca, diabetes, obesidade e outras condições.

Pesquisas recentes em animais mostraram que as mães que se exercitam antes e durante a gravidez transmitem proteções contra o metabolismo prejudicado da glicose, a função cardiovascular diminuída e a obesidade.

No entanto, a comunidade médica ainda não sabe ao certo qual composto exato oferece os benefícios ou como o exercício pode afetá-lo.

Kristin Stanford, PhD , professora associada de fisiologia e biologia celular da Universidade Estadual de Ohio, diz que os pesquisadores acreditam que o oligossacarídeo 3′-sialilactose (conhecido como 3′-SL ou 3’SL), um composto do leite materno, é o que protege os bebês. .

Juntamente com outros oligossacarídeos do leite, o 3’SL provavelmente só é sintetizado na glândula mamária e apenas durante a lactação, disse Stanford à Healthline.

“Não temos certeza de como o exercício aumenta 3’SL”, acrescentou.

Tracking 3’SL

O estudo de Stanford, publicado na Nature Metabolism, destaca pesquisas em ratos e humanos.

A equipe de Stanford analisou ratos nascidos de mães sedentárias. Os pesquisadores então alimentaram leite de camundongas fêmeas que estavam ativas durante a gravidez. Eles seguiram os ratos por um ano após o período de amamentação.

“Apenas suplementar o 3’SL durante o período de enfermagem melhorou o metabolismo da glicose, reduziu a massa gorda e reduziu o peso corporal na prole masculina e preservou a função cardíaca na prole feminina”, disse Stanford.

Além disso, os pesquisadores observaram que os ratos alimentados com 3’SL durante o período de amamentação e submetidos a uma dieta rica em gordura estavam protegidos dos efeitos prejudiciais de uma dieta rica em gordura.

Explorando o leite materno

Em humanos, a equipe examinou cerca de 150 mulheres grávidas e pós-parto que usavam rastreadores de atividades.

Eles descobriram que mulheres com mais passos por dia tinham quantidades maiores de 3’SL.

“Medimos 3’SL no leite 2 meses após o nascimento e ainda estava correlacionado a etapas por dia e atividade durante a gravidez”, disse Stanford.

Níveis mais altos de 3’SL não estavam necessariamente relacionados à intensidade do exercício; portanto, mesmo exercícios moderados, como uma caminhada diária, são suficientes para colher os benefícios, acrescenta Stanford.

Os pesquisadores não têm certeza se o exercício após o nascimento pode manter os níveis de 3’SL altos ou quanto exercício é necessário para manter os níveis altos o suficiente para beneficiar os bebês.

Stanford diz que o isolamento do 3’SL pode ser útil, pois pode ser adicionado às fórmulas infantis para fornecer os “impactos significativos na saúde da prole” encontrados no leite materno.

“Nas mulheres, o 3’SL está correlacionado com a atividade e as etapas diárias, e que em um camundongo, o 3’SL melhora a saúde metabólica e a função cardíaca da prole”, disse Stanford. “Mais trabalho precisa ser feito para determinar completamente o papel do consumo de 3’SL em bebês humanos”.

No futuro, ela espera identificar o mecanismo pelo qual o 3’SL melhora a saúde metabólica e a função cardíaca da prole, além de determinar como o exercício aumenta o 3’SL no leite.

Um aviso sobre o leite materno ‘melhor’

Embora a pesquisa pareça promissora, Yaffi Lvova , nutricionista do Arizona especializada em ajudar mães e bebês, está preocupada com o nível de estresse que ela pode causar às novas mães.

“Há muita pressão durante a nova maternidade e muito pouco apoio. Adicionar exercício à lista de tarefas sem primeiro avaliar efetivamente o estado físico e mental da mãe é perigoso, tendo consequências psicológicas e físicas ”, disse ela à Healthline.

Foi demonstrado que o exercício melhora os sintomas de depressão e ansiedade. Novas mães são propensas a essas condições, mas isso não significa que todas as novas mães devem se exercitar, diz Lvova.

“Ela pode se estender demais, em um estado de extrema fadiga, a fim de proporcionar o melhor para o bebê, esteja ela se colocando em risco ou não ao fazê-lo. Essa é a natureza da maternidade ”, disse Lvova.

“Este estudo não aborda a idéia de excesso de exercício ou os possíveis efeitos nocivos que uma díade mãe-bebê pode sofrer com a mãe se superando fisicamente ou psicologicamente”, acrescentou.

Enquanto houver benefícios documentados De 3’SL no microbioma e na saúde mental, as mulheres que não estão em um local para se exercitar têm outras oportunidades de apoiar o microbioma de seu bebê, diz Lvova.

Ela gostaria de ver mais fatores em pesquisas futuras no que diz respeito ao exercício e nutrição do leite materno, como o estado da nutrição da mãe, qualidade do sono e estado mental.

“Quando aconselhamos uma nova mãe a incluir exercícios sem considerar também esses outros fatores biológicos e psicológicos, corremos o risco de aumentar a carga mental e física já estressante da nova mãe”, disse Lvova.