8 maneiras de controlar os efeitos colaterais do tratamento da LLC

Os tratamentos para a leucemia linfocítica crônica (LLC) podem destruir efetivamente as células cancerosas, mas também podem danificar as células normais. As drogas quimioterápicas costumam causar efeitos colaterais, mas as terapias direcionadas e as imunoterapias também podem causar efeitos colaterais.

O revestimento da boca, garganta, estômago e intestinos são particularmente vulneráveis ​​a danos causados ​​pela quimioterapia. Muitos tratamentos de LLC também podem danificar as células do sistema imunológico, o que pode aumentar o risco de contrair uma infecção grave.

Os efeitos colaterais mais comuns do tratamento de CLL incluem:

  • nausea e vomito
  • diarréia
  • perda de cabelo
  • mudanças no gosto ou cheiro
  • perda de apetite
  • constipação
  • fadiga
  • dores no corpo
  • erupção cutânea
  • aftas
  • contagens de células sanguíneas mais baixas, o que pode causar sangramento e hematomas
  • febre e calafrios
  • reações no local da infusão

Os efeitos colaterais podem acontecer com qualquer um dos tratamentos para CLL, mas a experiência de cada pessoa será diferente. Junto com essas oito dicas, sua equipe de saúde pode ajudá-lo a gerenciar proativamente os efeitos colaterais do seu tratamento.

1. Tome medidas para minimizar infecções

Um dos efeitos colaterais mais graves do tratamento é o dano ao sistema imunológico do corpo. Seu médico irá monitorar suas contagens de células sanguíneas com freqüência enquanto você recebe quimioterapia. É fundamental que você se cuide adequadamente para minimizar as chances de contrair uma infecção, seja ela causada por vírus, bactérias, fungos ou parasitas.

Aqui estão algumas etapas que você pode seguir:

  • Lave as mãos com frequência e bem com água e sabão.
  • Evite estar perto de crianças e multidões.
  • Evite usar termômetros retais, supositórios e enemas, pois eles podem ferir a área retal e permitir que bactérias prejudiciais entrem no corpo.
  • Cozinhe todas as carnes cuidadosamente e na temperatura adequada recomendada .
  • Lave bem todas as frutas e vegetais frescos antes de consumir.
  • Converse com seu médico sobre a vacinação antes do início do tratamento.
  • Use uma máscara que cubra sua boca e nariz quando estiver em um lugar público.
  • Lave todos os cortes e arranhões imediatamente com água morna e sabão.
2. Faça exercícios leves

Os exercícios podem ajudar a aliviar a fadiga, as náuseas e a constipação. Também pode melhorar o apetite e o humor geral. Um pouco de exercícios leves pode ajudar muito.

Algumas idéias de exercícios a serem consideradas incluem:

  • ioga
  • Qigong
  • caminhando
  • natação
  • rotinas aeróbicas leves ou de treinamento de força

Peça a sua equipe de saúde um encaminhamento para um fisioterapeuta ou instrutor de condicionamento físico que conheça programas de condicionamento físico para pessoas com câncer. Os grupos locais de apoio ao câncer também podem ajudá-lo a encontrar um grupo de fitness. Sempre consulte seu médico antes de iniciar um programa de exercícios.

3. Proteja-se de lesões

Plaquetas baixas são outra preocupação com os tratamentos da LLC. As plaquetas são necessárias para formar coágulos sanguíneos, portanto, níveis baixos de plaquetas podem resultar em hematomas e sangramento fáceis.

Tome medidas para se proteger de lesões, seguindo estas dicas:

  • Escove os dentes com uma escova extra macia.
  • Use um barbeador elétrico em vez de um barbeador.
  • Evite andar descalço.
  • Evite usar aspirina ou outros medicamentos que podem causar problemas de sangramento.
  • Evite esportes de contato ou outras atividades com alto risco de lesões.
  • Não beba álcool sem a aprovação do seu médico.
  • Tome cuidado para não se queimar ao passar ou cozinhar.
4. Tome medicamentos

A quimioterapia geralmente afeta o sistema digestivo. Náuseas e vômitos são efeitos colaterais comuns, embora algumas pessoas também tenham constipação e diarreia.

Felizmente, os efeitos colaterais do sistema digestivo podem ser controlados com medicamentos eficazes. Isso inclui medicamentos antieméticos, antidiarreicos e medicamentos para constipação.

5. Durma o suficiente

Às vezes, seus tratamentos podem ser fisicamente exaustivos. Mas dormir pode ser difícil devido ao estresse e à ansiedade.

Estas sugestões podem ajudar a melhorar a qualidade do sono e reduzir a fadiga:

  • Descontraia-se adequadamente antes de dormir, tomando um banho quente e ouvindo uma música relaxante.
  • Vá para a cama na mesma hora todas as noites.
  • Mantenha o quarto fresco, silencioso e escuro.
  • Invista em um colchão e roupa de cama confortáveis.
  • Evite cafeína e álcool antes de dormir.
  • Use técnicas de alívio do estresse, como imaginação guiada, meditação, respiração profunda e exercícios de relaxamento muscular antes de dormir.
  • Evite telas de telefones celulares e computadores antes de dormir.
  • Evite cochilar durante o dia; se você precisar tirar uma soneca, tente limitar as sonecas a 30 minutos.
6. Encontre-se com um nutricionista

Muitos tratamentos contra o câncer causam perda de apetite, náuseas, vômitos e incapacidade de absorver nutrientes. Isso às vezes pode levar à desnutrição.

Devido à contagem baixa de glóbulos vermelhos, comer ferro suficiente é vital. Tente comer alimentos ricos em ferro, como vegetais de folhas verdes, mariscos, legumes, chocolate preto, quinua e carne vermelha. Se você não comer carne ou peixe, pode ajudar na absorção de ferro incluindo uma fonte de vitamina C, como frutas cítricas.

Se possível, reúna-se com um nutricionista ou nutricionista para criar um plano de dieta que garanta que você obtenha calorias, líquidos, proteínas e nutrientes suficientes. Certifique-se também de beber bastante água. A desidratação pode piorar a fadiga.

7. Saiba quando ligar para o seu médico

Converse com seu médico sobre os sinais e sintomas que justificam uma visita ao médico e o que é considerado uma situação de emergência. Febre, calafrios ou sinais de infecção, como vermelhidão e dor, podem ser graves.

Anote o número do consultório do seu médico em um local de fácil acesso e também programado no seu celular.

8. Procure apoio

Peça ajuda à família ou aos amigos em tarefas difíceis. Muitas vezes as pessoas querem ajudar, mas não sabem o que podem fazer por você. Dê-lhes uma tarefa específica para fazer em sua casa. Isso pode incluir cortar a grama, limpar a casa ou fazer recados.

Os grupos de apoio podem dar-lhe a oportunidade de discutir os seus efeitos secundários com outras pessoas com LLC que estão a passar por uma experiência semelhante. Entre em contato com o capítulo local da Sociedade de Leucemia e Linfoma para obter um encaminhamento para um grupo de apoio local.