Dicas de dieta para leucemia linfocítica crônica

A nutrição adequada é importante para todos, mas pode ser ainda mais essencial para pessoas que vivem com câncer. Embora não haja diretrizes dietéticas específicas para pessoas com leucemia linfocítica crônica (LLC), certos padrões de dieta podem ajudar a aumentar sua energia e apoiar a recuperação. Comer uma dieta rica em nutrientes também pode ajudar a apoiar a recuperação após tratamentos como a quimioterapia.

Um nutricionista registrado pode ajudá-lo a estabelecer diretrizes nutricionais adequadas para você. Aqui estão algumas dicas de dieta para CLL para adicionar ao seu plano de tratamento.

Evite alimentos processados

Há evidências substanciais de que o alto consumo de alimentos processados, como fast food e carnes processadas, está associado a um risco maior de desenvolver certos tipos de câncer, incluindo câncer de cólon e mama.

Carne processada refere-se à carne que foi tratada para preservar o sabor ao ser salgada, curada ou defumada, como cachorro-quente, bacon e presunto.

Um estudo de 2018 encontrou uma associação entre comer uma dieta ocidental e CLL. O estudo incluiu 369 pessoas com CLL e 1.605 participantes controle. Ele comparou a incidência de CLL em pessoas que seguiram uma das três dietas: Ocidental, Prudente e Mediterrânea.

A dieta ocidental inclui uma alta ingestão de carnes processadas, grãos refinados, açúcar, bebidas com alto teor calórico, fast food e laticínios processados. A dieta prudente se concentra em uma alta ingestão de vegetais, frutas, laticínios com baixo teor de gordura, grãos inteiros e sucos. A dieta mediterrânea inclui uma alta ingestão de peixes, frutas, vegetais, batatas cozidas, legumes, azeitonas e óleos vegetais.

Os dados do estudo descobriram que aqueles que aderiram a um padrão alimentar ocidental eram mais propensos a ter CLL. Nenhuma associação foi encontrada entre as dietas mediterrânea e prudente e CLL.

Coma uma variedade de frutas e vegetais

Muitos pesquisadores defendem uma dieta mediterrânea ou uma dieta baseada em vegetais para a prevenção do câncer, bem como para pessoas com câncer. Com base em vegetais, você se concentra em comer mais frutas, vegetais e grãos inteiros. Essa dieta também limita a carne vermelha em favor de peixes e legumes.

Frutas e vegetais contêm uma grande quantidade de antioxidantes e fitoquímicos, que podem ajudar a proteger contra o câncer.

American Cancer Society recomenda consumir pelo menos duas xícaras e meia de vegetais e frutas por dia. Para obter todos os minerais, vitaminas e fibras necessários, inclua vegetais como brócolis, couve-flor, repolho, couve de Bruxelas, couve e espinafre. Vegetais coloridos como cenoura, abóbora, batata doce, pimentão e beterraba também estão cheios de nutrientes.

Foco em gorduras saudáveis

As gorduras saudáveis ​​são encontradas em alimentos como azeite de oliva extra virgem, azeitonas, abacates e óleo de abacate, nozes, sementes e peixes como atum e salmão.

Muitos estudos mostram uma ligação entre o azeite e a redução do risco de câncer. Por exemplo, um meta-análise de estudos epidemiológicos publicados em 2011 descobriram que pessoas que consumiram grandes quantidades de azeite de oliva tiveram um risco reduzido de vários tipos de câncer em comparação com pessoas que consumiram principalmente manteiga.

Além disso, os ácidos graxos ômega-3 encontrados em peixes gordurosos e sementes de linho foram mostrados em estudos de animais para proteger do câncer.

Limite de álcool

O uso excessivo de álcool pode aumentar o risco de certos tipos de câncer, incluindo câncer de boca, fígado, mama e cólon.

Se você optar por beber álcool, o American Cancer Society sugere limitar a ingestão a não mais do que dois drinques por dia para homens e um para mulheres.

Além disso, certos medicamentos prescritos ou sem receita podem interagir com o álcool. Discuta essas possíveis interações com seu médico antes de beber qualquer álcool.

Gerenciar efeitos colaterais

Os efeitos colaterais do tratamento podem dificultar a obtenção de calorias e proteínas suficientes.

Os efeitos colaterais dos tratamentos CLL, como quimioterapia, incluem:

  • náusea
  • vomitando
  • diarréia
  • constipação
  • boca e garganta secas ou inflamadas (mucosite)
  • perda de apetite
  • perda do sentido do paladar e do olfato
  • dificuldade em mastigar ou engolir

Pergunte ao seu médico como controlar esses efeitos colaterais com medicamentos para que você ainda possa obter a nutrição necessária para manter o corpo forte. Muitos desses efeitos colaterais podem ser controlados com uma dieta de alimentos leves, que são mais fáceis de mastigar e engolir.

Exemplos incluem:

  • sopas amassadas e coadas contendo muitos vegetais e feijão
  • frango picado ou peixe ao molho
  • Milkshakes ou smoothies feitos com laticínios com baixo teor de gordura, tofu, leite de soja ou iogurte
  • arroz castanho
  • omeletes ou ovos mexidos
  • frutas em purê como molho de maçã ou banana amassada
  • aveia com compota de frutas

Dependendo dos sintomas que você está experimentando, pode ser necessário fazer algumas mudanças na dieta.

Por exemplo, se você estiver passando por mudanças no sabor, adicionar suplementos saborosos às refeições, como ervas e temperos, pode ajudar. Ao cozinhar, inclua alho, cebola, especiarias como açafrão e ervas como salsa, manjericão e tomilho.

Além de tornar os alimentos mais palatáveis ​​se você estiver experimentando alterações no paladar ou no cheiro, eles também são ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes.

Beba muita água

Manter-se devidamente hidratado bebendo bastante água é essencial para a saúde geral. Também pode ajudar a prevenir efeitos colaterais relacionados ao tratamento, como prisão de ventre e boca seca.

Se você estiver tendo diarreia devido ao tratamento contra o câncer, pergunte ao seu médico sobre as bebidas eletrolíticas. Eletrólitos são minerais que devem permanecer em equilíbrio para que as células funcionem corretamente.

Beber chá verde

Não foram feitas muitas pesquisas sobre o impacto dos suplementos e extratos na progressão da LLC. Maspesquisa demonstrou que um composto no extrato de chá verde chamado EGCG pode ajudar a reduzir os marcadores de doenças, como contagem de leucócitos e aumento dos linfonodos em pessoas com LLC.

Mais pesquisas são necessárias, mas enquanto isso, beber chá verde ou tomar um suplemento de chá verde provavelmente não fará mal. Beber chá verde pode trazer benefícios à saúde de várias outras maneiras. Isso inclui reduzir o risco de doenças cardíacas e doenças neuro degenerativas, bem como melhorar o desempenho físico.

Os suplementos de chá verde podem interferir na eficácia de certos medicamentos. Fale com o seu médico antes de começar a tomá-los.