BCAA 1000 (200 CÁPSULAS) – OPTIMUM NUTRITION

O que é o BCAA da Optimum Nutrition?

O BCAA é sem dúvidas um dos mais famosos suplementos alimentares utilizados por atletas, pessoas fitness e fisiculturistas no mundo todo. Seu nome é a abreviação de Branched Chain Amino Acids, que numa tradução literal seria Aminoácidos de Cadeia Ramificada.

Em sua composição ele possui três aminoácidos que formam um terço das proteínas musculares e são muito importantes para o crescimento e desenvolvimento dos músculos.

Sua produtora, a Optimum Nutrition é uma empresa muito popular que pode ser encontrada por todo o território norte americano com aproximadamente 10 000 lojas de suplementos, academias, centros fitness e uma grande corrente de farmácias e drogarias, além dos produtos distribuídos por mais de 70 países ao redor do mundo.

Ela trabalha com produtos proteicos, pré-treinos, produtos focados na saúde, além de uma linha completa de vestimentas e acessórios. Ela também atua na área informativa, agenciando eventos, criando artigos, possuindo acordos com atletas e produtores de conteúdo ao redor do globo.

A Optimum Nutrition é conhecida pelos seus clientes por conta do seu rigoroso teste laboratorial e da sua seleção de produtos que passa por um alto controle de qualidade com a finalidade de garantir para os seus consumidores produtos com qualidade premium, onde promete ter entrado no mercado com a intenção de inovar trazendo produtos com qualidade acima da média e das expectativas.

Como BCAA da Optimum Nutrition funciona?

Antes de descrever a função do BCAA, é importante que se compreenda a relação entre as proteínas e os aminoácidos. Quando consumidas, as proteínas precisam ser “quebradas” em pedaços menores para que possam entrar na células.

As grandes moléculas são fracionadas em pequenas unidades chamadas de aminoácidos. A origem dos aminoácidos no organismo pode se originar da alimentação ou até mesmo serem produzidos dentro do próprio corpo.

No organismo o BCAA é responsável por transportar nitrogênio, que é um nutriente essencial para a quebra de outros aminoácidos responsáveis pela criação de novas fibras musculares. O BCAA também influencia no aumento da insulina, que promove a entrada de glicose e aminoácidos nas células.

Em síntese, o BCAA atua no organismo auxiliando a criação de aminoácidos que possuem um papel muito importante na produção e no desenvolvimento celular de novas fibras musculares, além de auxiliar nos níveis energéticos durante os treinos.

Quais são os principais benefícios do BCAA da Optimum Nutrition?

Diminui danos musculares

Durante a prática de exercícios físicos é comum acontecerem pequenos erros por distração ou falhas na postura, por exemplo, portanto é muito importante que os músculos estejam preparados para receber a carga de estresse ocasionada pelo treino. Com mais resistência os músculos sofrem menos dano, diminuindo a probabilidade de dores e inflamações.

Acelera a recuperação muscular

Após o treino os músculos entram no processo de recuperação, que irão restaurar as fibras danificadas enquanto as fortalece. Com o uso do BCAA o processo se torna mais rápido, gerando um ganho acelerado diário que a longo prazo representará uma grande diferença no ganho de massa muscular.

Estimula a síntese de proteínas

Como explicado anteriormente, o BCAA atua no transporte do nitrogênio, que por sua fez estando em maior quantidade irá propiciar o desenvolvimento de mais aminoácidos, sobretudo aqueles importantes para o desenvolvimento muscular, acelerando mais ainda o ganho de massa magra e gerando resultados eficazes.

Reduz a fadiga física e mental elevando os níveis de energia durante a prática de exercícios

Com o ganho de energia extra, o BCAA garante que a atividade física possa durar por mais tempo sem causar fadiga tanto física quanto mental no corpo, propiciando novamente o aumento de ganhos musculares.

Garantia de qualidade

Como dito anteriormente, a marca Optimum Nutrition tem uma preocupação especial com a qualidade de seus produtos, sendo uma marca abundante no território norte americano com mais de 10 000 lojas associadas e com os produtos enviados para mais de 70 países ao redor do globo, o que resulta na garantia de um produto de qualidade.

Qual é a composição do BCAA da Optimum Nutrition?

L-Isoleucina

Junto com a valina e a leucina, esse aminoácido ajuda na construção de massa muscular e na prevenção do catabolismo. Ele também aumenta a captação de glicose pelas células, fazendo com que a recuperação muscular seja maior.

L-Leucina

Aminoácido essencial que trabalha na síntese de proteínas, fazendo com que a pessoa tenha mais massa muscular magra e definição corporal. Ela  também faz com que a produção de insulina seja maior, proporcionando mais energia e disposição.

L-Valina

A L-Valina acelerando o metabolismo e auxilia no crescimento dos músculos. Além disso, controla índices de nitrogênio no corpo, diminui o estresse e melhora o sistema imunológico.

Quais os efeitos Colaterais BCAA da Optimum Nutrition?

Como em sua composição há essencialmente três aminoácidos presentes em abundância no organismo, o uso do BCAA na sua quantidade recomendada, enquanto recebe a orientação de um médico especializado, não há indícios de que o seu uso trará efeitos adversos.

Mas, caso ocorra excesso de dose, os efeitos colaterais que podem surgir são:

  • Dores de cabeça;
  • Náuseas;
  • Comprometimento da função motora;
  • Queda nos níveis de açúcar no sangue;
  • Tremores;
  • Agravamento da esclerose lateral amiotrófica.

BCAA da Optimum Nutrition faz Mal?

Não há indícios de que o produto seja prejudicial para a saúde. O que pode causar prejuízos é o excesso de dosagem ou o uso por pessoas que são sensíveis a algum componente da fórmula.

É preciso lembrar também que o BCAA não pode ser utilizado por atletas com problemas renais, pois o aumento de aminoácidos no organismo pode comprometer a função deste órgão.

Como Tomar BCAA da Optimum Nutrition?

As sugestões de uso do BCAA se consistem em ingerir 2 cápsulas diárias entre as refeições e ente 30 e 45 minutos antes e após ao treino ou conforme a orientação do médico ou nutricionista, que pode aumentar ou diminuir a dose de acordo com a resposta do organismo.

Cuidados do BCAA da Optimum Nutrition

Por mais que não exista grandes perigos ou efeitos colaterais associados ao BCAA, é importante frisar que pelo fato dele possuir grande influencia nos aminoácidos é aconselhável evitar o consumo deste produto caso já tenha tido casos de doenças ou distúrbios os envolvendo.

Caso o objetivo com o BCAA seja hipertrofia muscular, é aconselhável o uso do suplemento também ao acordar, para interromper o catabolismo (consumo de massa magra pelo corpo, gerando perdas) que se iniciou durante o sono.

Caso vá tomar apenas duas vezes ao dia, a melhor indicação é consumi-las trinta minutos antes e trinta minutos após os treinos.

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