BIOTIN

Informações gerais

A biotina é uma vitamina. Alimentos como ovos, leite ou bananas contêm pequenas quantidades de biotina.

A biotina é usada para a deficiência de biotina. Também é comumente usado para queda de cabelo, unhas quebradiças e outras condições, mas não há boas evidências científicas para apoiar esses usos.

Como funciona?

A biotina é um componente importante das enzimas do corpo que decompõem certas substâncias como gorduras, carboidratos e outros.

Não há um bom teste de laboratório para detectar níveis baixos de biotina, então essa condição geralmente é identificada por seus sintomas, que incluem queda de cabelo (frequentemente com perda da cor do cabelo) e erupção cutânea escamosa ao redor dos olhos, nariz e boca . Outros sintomas incluem depressão, cansaço, alucinações e formigamento nos braços e nas pernas. Existem algumas evidências de que o diabetes pode causar baixos níveis de biotina.

Provavelmente eficaz para

  • Deficiência de biotina. Tomar biotina pode ajudar a tratar os níveis baixos de biotina no sangue. Também pode impedir que os níveis de biotina no sangue se tornem muito baixos. Níveis baixos de biotina no sangue podem causar queda de cabelo e erupção cutânea ao redor dos olhos, nariz e boca. Outros sintomas incluem depressão, falta de interesse, alucinações e formigamento nos braços e nas pernas. Níveis baixos de biotina podem ocorrer em pessoas grávidas, que tiveram alimentação por sonda de longo prazo, que estão desnutridas, que sofreram perda rápida de peso ou que têm uma condição hereditária específica. O tabagismo também pode causar níveis baixos de biotina no sangue.

Possivelmente ineficaz para

  • Pele áspera e escamosa no couro cabeludo e na face (dermatite seborréica). Tomar biotina não parece ajudar a melhorar a erupção cutânea em bebês.

Evidência insuficiente para

  • Perda de cabelo irregular (alopecia areata). Tomar biotina e zinco por via oral, além de aplicar um creme esteróide na pele, pode ajudar a reduzir a queda de cabelo.
  • Doença hereditária que afeta o cérebro e outras partes do sistema nervoso (doença dos gânglios da base responsiva à biotina-tiamina). Pessoas com essa condição apresentam episódios de alteração do estado mental e problemas musculares. Pesquisas iniciais mostram que tomar biotina mais tiamina não previne esses episódios melhor do que tomar tiamina sozinha. Mas a combinação pode encurtar a duração dos episódios quando eles ocorrem.
  • Unhas quebradiças. Tomar biotina por via oral por até um ano pode aumentar a espessura das unhas das mãos e dos pés em pessoas com unhas quebradiças.
  • Diabetes. Algumas pesquisas anteriores mostram que tomar biotina junto com cromo pode reduzir o açúcar no sangue em pessoas com diabetes. No entanto, tomar biotina sozinha não parece melhorar os níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes.
  • Dor nos nervos em pessoas com diabetes (neuropatia diabética). Pesquisas iniciais mostram que tomar biotina por via oral ou como injeção pode reduzir a dor nos nervos nas pernas de pessoas com diabetes.
  • Esclerose múltipla (EM). Algumas pesquisas mostram que tomar biotina em altas doses pode melhorar a deficiência e a visão e reduzir a paralisia em algumas pessoas com EM. Mas outra pesquisa não encontrou nenhuma melhora nesses resultados.
  • Cãibras musculares. Pessoas que recebem diálise tendem a ter cãibras musculares. As primeiras pesquisas mostram que tomar biotina por via oral pode reduzir as cãibras musculares nessas pessoas.