Como se preparar para o coronavírus em casa

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  • Desde 3 de março, além dos 48 casos de pessoas repatriadas do navio de cruzeiro Diamond Princess no Japão, houve 60 novos casos de COVID-19 em 12 estados.
  • Nove pessoas morreram.
  • Especialistas dizem que as pessoas não precisam entrar em pânico, mas devem se preparar para o caso de ficarem em quarentena em casa por 14 dias.

 

Há apenas uma semana, a primeira “ disseminação na comunidade ” do novo coronavírus (COVID-19) foi detectada nos Estados Unidos: uma mulher no norte da Califórnia que não tinha sido exposta a ninguém conhecido por ter o vírus.

Antes de seu diagnóstico, as pessoas nos Estados Unidos eram consideradas em risco de contrair COVID-19 apenas se tivessem viajado recentemente para uma área de alto risco no exterior ou exposto a alguém que estava doente.

Mas a mulher na Califórnia não tinha viajado internacionalmente, nem tinha tido contato com ninguém com a infecção.

Isso sugere que a transmissão de pessoa para pessoa pode ser mais provável do que antecipamos originalmente.

Desde então, Casos de covid-19Fonte confiável surgiram em todo o país. Desde 3 de março, além dos 48 casos de pessoas repatriadas do navio de cruzeiro Diamond Princess no Japão, houve 60 novos casos em 12 estados. Nove pessoas morreram.

Em breve, poderemos ver uma atividade generalizada. As autoridades de saúde estão pedindo aos cidadãos que não entrem em pânico, mas se preparem.

Nos testes iniciais, os especialistas descobriram que o COVID-19 pode resultar em sintomas leves para muitas pessoas.

Aqui estão cinco maneiras apoiadas por especialistas de se preparar para uma pandemia.

Compre sabonete e desinfetantes

Os especialistas em saúde concordam amplamente que a lavagem frequente das mãos é a forma mais eficaz de evitar contrair COVID-19. Portanto, a primeira coisa a fazer é garantir que você tenha um estoque saudável de sabonete.

“Para a preparação, acho que o mais importante é garantir que eles tenham sabão suficiente – e pode ser um sabonete comum para lavar as mãos regularmente”, disse o Dr. Michael Ison , um médico infectologista e professor de doenças infecciosas e transplante de órgãos na Northwestern University Feinberg School of Medicine.

O vírus também pode sobreviver em superfícies por mais de uma semana, portanto, desinfetar lenços podem ser úteis.

Alguns pesquisa mostra que produtos de limpeza à base de água sanitária e etanol podem ser os melhores para eliminar vírus em superfícies.

Você não precisa armazenar desinfetantes e desinfetantes para as mãos, diz Ison, mas tenha um ou dois frascos disponíveis.

Estoque suprimentos

Os especialistas dizem que, se você é saudável, provavelmente não precisa comprar máscaras faciais.

Por um lado, eles não serão muito eficazes para evitar que você fique doente. As máscaras cirúrgicas são finas e têm espaços nas laterais onde os germes podem entrar facilmente.

Eles são úteis principalmente para pessoas que já estão doentes para ajudar a limitar o número de gotículas respiratórias que são lançadas no ar quando tossem ou espirram.

Mas se as pessoas continuarem comprando as máscaras, continuará a haver escassez e as pessoas que realmente precisam das máscaras – pessoas doentes e profissionais de saúde – não as terão.

O que você precisa é de alimentos e suprimentos para algumas semanas, de acordo com o Departamento de Segurança Interna .

“Ter suprimentos que podem ajudar sua casa a funcionar normalmente por algumas semanas é suficiente”, disse a Dra. Manisha Juthani , especialista em doenças infecciosas da Yale Medicine.

Procure alimentos congelados e enlatados que não estraguem.

Você não precisa estocar para o fim do mundo, mas fique por dentro do que você tem para garantir que não ficará sem produtos se ficar doente em casa por algumas semanas.

“Seja mais cuidadoso para conseguir mais antes de acabar, em vez de esperar até o último segundo possível”, disse Ison, acrescentando que os supermercados continuarão abertos, e você sempre pode pedir a um amigo ou vizinho para trazer suprimentos, se fizer isso acabar.

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Abasteça-se de remédios

Também é fundamental ficar de olho nos seus medicamentos.

Acredita-se que medicamentos de venda livre, como analgésicos, redutores de febre e descongestionantes, ajudem a aliviar os sintomas mais leves de COVID-19.

Em vez de esperar até o último minuto para preencher as prescrições, mantenha-as reabastecidas.

“Acho que uma das etapas mais importantes que as pessoas podem dar agora é ter certeza de que têm um suprimento de medicamentos essenciais para 30 ou 90 dias que podem ser difíceis de obter devido a interrupções na cadeia de suprimentos”, Linda Lee , DrPH, an especialista em saúde ambiental e chefe de assuntos médicos e oficial de ciências da UV Angel , disse ao Healthline.

Pessoas que têm uma condição subjacente – como doença pulmonar, doença cardíaca ou diabetes – precisam estar ainda mais vigilantes para se protegerem, Lee acrescenta.

Os primeiros relatórios mostram que a doença é mais grave em pessoas com outras condições de saúde.

Verifique com trabalho e escola 

Provavelmente veremos o fechamento de escolas e trabalhos em comunidades onde a atividade é intensificada.

Agora é a hora de ligar para as escolas de seus filhos e para seu chefe e perguntar sobre as políticas de dias de doença para que você possa colocar um plano em prática.

As empresas devem reavaliar seu trabalho a partir das políticas domésticas, já que as pessoas precisarão ficar em quarentena caso contraiam o vírus.

“Precisamos ouvir a orientação de nossos funcionários de saúde pública que estarão mais bem equipados para informar essas decisões. Todos os pais precisam ter planos de backup caso seus filhos precisem ficar em casa ”, disse Juthani.

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Mais importante ainda, mantenha-se atualizado com o que está acontecendo em sua comunidade. Se o novo coronavírus atacar, consulte as autoridades de saúde locais.

“Se COVID-19 atingir sua comunidade, primeiro lembre-se de manter a calma e não entrar em pânico. Ouça a orientação de seu governo local e funcionários de saúde pública ”, disse Juthani.

Esta é uma situação que se desenvolve rapidamente. Novas informações surgem todos os dias – portanto, a forma como devemos nos preparar e responder provavelmente irá evoluir nos próximos dias e variar de comunidade para comunidade.

Nesse ínterim, comece a preparar e a praticar hábitos de higiene saudáveis, como faria durante qualquer temporada de resfriados ou gripes, diz Lee.

Evite contato próximo com pessoas doentes. E lembre-se, algumas pessoas com COVID-19 podem ser assintomáticas, portanto, lavar as mãos e limpar as superfícies pode ajudar muito.

O resultado final

Em breve, os Estados Unidos poderão ver a transmissão generalizada da atividade do novo coronavírus (COVID-19).

As autoridades de saúde estão pedindo aos cidadãos que não entrem em pânico, mas se preparem.

Enquanto isso, faça um estoque de sabonete, comida e medicamentos. Converse com seu trabalho e com a escola de seus filhos sobre possíveis fechamentos e coloque um plano em prática.

Preste atenção às autoridades de saúde locais. Se um surto atingir sua comunidade, eles terão orientações atualizadas sobre como evitar ficar doente.

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