Como superar o luto quando você é diagnosticado com DII

Um amigo próximo ou grupo de apoio pode ajudá-lo a lidar com a dor que acompanha o diagnóstico de DII. Stocksy.com

Uma sensação de desamparo e confusão tomou conta de Serena Goldsmith quando ela recebeu o diagnóstico de doença de Crohn na casa dos vinte anos, logo depois que ela foi diagnosticada com transtorno bipolar .

“Os médicos me disseram que a doença de Crohn é crônica e terrível e disseram ‘faremos o melhor que pudermos, mas não há cura no momento'”, disse Goldsmith. “Eu tive essa sensação de impotência, de que não há nada que eu posso fazer sobre a minha condição e tenho que confiar no que o médico tem disponível. ”

Goldsmith, que se tornou um forte defensor das pessoas com as duas condições, diz que muito do luto que ela experimentou com o diagnóstico de Crohn resultou da sensação de que ela estava perdendo o controle de sua vida.

“Quando meu irmão se casou, por exemplo, eu estava no casamento e estava tendo sintomas naquele dia e me preocupava que não seria capaz de suportar a cerimônia como dama de honra sem correr para o banheiro”, diz Goldsmith . “Essas são coisas em que você tem que pensar, como onde fica o banheiro”, ela diz, acrescentando: “Há um tipo de vergonha, constrangimento e humilhação que ter essa condição pode causar também. Você pensa ‘isso é algo que eu deveria ter dominado quando era criança’. De certa forma, torna-se algo que consome tudo. ”

O sentimento de luto pós-diagnóstico de Goldsmith não é incomum. Um estudo publicado em abril de 2012 na revista Gastroenterology Research and Practice observou que as pessoas costumam ter reações emocionais muito fortes às notícias de seu diagnóstico. Eles podem experimentar estresse, culpa e tristeza. Obviamente, considerando que a gravidade da DII varia de pessoa para pessoa, ninguém responderá ao diagnóstico da mesma maneira.

“Um sentimento de perda pela vida vivida pré-diagnóstico seria extremamente comum nessas situações, mas também pode ser trabalhado com a ajuda de um conselheiro e não tem que representar um problema contínuo”, diz Wendy Smith, uma moradora de Seattle conselheiro de saúde mental.

Smith diz que ter Crohn pode contribuir para o luto que alguém vem experimentando em outras partes de sua vida. Pode ter um efeito bola de neve.

“Não acho que ter Crohn afetaria o processo de luto de alguém por algo não relacionado à doença, exceto talvez de uma forma idiossincrática”, diz ela. “Dito isso, a perda não entristecida tende a se acumular e cada vez que há uma nova perda, é provável que a velha dor apareça junto com a nova. Por exemplo, algo como a morte de um amigo com uma doença crônica traria um luto relacionado para si mesmo. ”

3 maneiras de superar a dor após um diagnóstico de DII

Goldsmith diz que, quando foi diagnosticada pela primeira vez, ela sempre encontrou informações conflitantes sobre a melhor forma de tratar a doença de Crohn. Ela diz que se sentiu uma “vítima” do próprio corpo.

Com o passar dos anos, Goldsmith aprendeu a lidar com sua dor. Abaixo estão três dicas que ajudam a mantê-la em uma atitude positiva.

1. Faça sua pesquisa. Goldsmith diz que grande parte da recuperação do controle sobre sua saúde foi fazer suas próprias pesquisas, procurar terapias alternativas e buscar opiniões de diferentes médicos. Isso a ajudou a se sentir melhor ao classificar todas as informações conflitantes que recebia de seus médicos. É importante se manter informado.

2. Não se preocupe com as pequenas coisas. Grande parte de aprender a conviver com a doença de Crohn para Goldsmith veio de pensar na doença como algo que não a tornava “anormal” de forma alguma. “As pessoas se preocupam em mudar seu estilo de vida, e muito sofrimento pode advir de desistir de alimentos que amam”, diz Goldsmith, acrescentando que ela aprendeu a se sentir confortável com sua própria vida. E daí se você tiver que trazer sua própria comida especialmente preparada para um jantar em grupo em um restaurante? Aproveite a refeição e a companhia das pessoas ao seu redor – elas não vão se importar se você não puder comer todos os itens do menu .

3. Reformule a experiência. Ao mudar a narrativa da história, você pode reformular as coisas de uma forma positiva. No início, Goldsmith sentia falta de comer macarrão e pão, o que exacerba seus sintomas. Agora, ela faz seu próprio macarrão com abobrinha, e ainda pode fazer os formatos de macarrão e fazer seu próprio molho. “É bom e satisfatório”, diz ela.

Goldsmith afirma que uma coisa que muitas pessoas com IBD compartilham é a resiliência .

“Quando comecei esta jornada com o IBD, parecia que estava passando por uma experiência de morte. Senti que estava perdendo meu eu anterior e renascendo em uma nova pessoa que teve uma vida e experiências diferentes da pessoa anterior ”, diz ela. “Quando comecei minha dieta atual, fiquei muito fraco, perdi muito peso, tive que descansar o tempo todo. Mas depois de algum tempo eu me senti como a Fênix ressurgindo das cinzas e comecei a me reconstruir – renasci em um novo eu. ”