O que é Depressão?

O transtorno depressivo, freqüentemente chamado simplesmente de depressão, é mais do que apenas se sentir triste ou passar por um período difícil. É uma condição grave de saúde mental que requer compreensão e cuidados médicos. Se não for tratada, a depressão pode ser devastadora para quem a possui e suas famílias. Felizmente, com a detecção precoce, o diagnóstico e um plano de tratamento composto por medicamentos, psicoterapia e estilo de vida saudável, muitas pessoas podem melhorar.

Alguns experimentam apenas um episódio depressivo na vida, mas para a maioria, o transtorno depressivo se repete. Sem tratamento, os episódios podem durar de alguns meses a vários anos.

Mais de 17 milhões de  adultos nos EUA – mais de 7% da população – tiveram pelo menos um episódio depressivo maior no ano passado. Pessoas de todas as idades e origens raciais, étnicas e socioeconômicas sofrem de depressão, mas isso afeta alguns grupos mais do que outros.

Sintomas:

Os sintomas da depressão podem variar entre as pessoas, mas geralmente incluem um sentimento de tristeza ou desesperança. Estes podem incluir 3 :

  • Cansaço e perda de energia
  • Tristeza que não desaparece
  • Perda de auto-confiança e auto-estima
  • Dificuldade de concentração
  • Não poder apreciar coisas que geralmente são agradáveis ​​de interessantes
  • Sentindo-se ansioso o tempo todo
  • Evitando outras pessoas, às vezes até seus amigos mais próximos
  • Sentimentos de desamparo e desesperança
  • Problemas de sono – dificuldades em adormecer ou acordar muito mais cedo do que o habitual
  • Sentimentos muito fortes de culpa ou inutilidade
  • Achando difícil funcionar no trabalho / faculdade / escola
  • Perda de apetite
  • Perda de desejo sexual e / ou problemas sexuais
  • Dores e dores físicas
  • Pensando em suicídio e morte
  • Auto-mutilação

Os sintomas da depressão podem variar em gravidade, de leve a moderada a grave. Se você sentir sintomas de depressão durante a maior parte do dia – todos os dias – por mais de duas semanas, procure ajuda do seu médico de família.

Causas

Depressão não tem uma causa única. Pode ser desencadeada por uma crise na vida, doença física ou outra coisa – mas também pode ocorrer espontaneamente. Os cientistas acreditam que vários fatores podem contribuir para a depressão:

  • Trauma . Quando as pessoas sofrem trauma em tenra idade, isso pode causar mudanças a longo prazo na forma como seus cérebros respondem ao medo e ao estresse. Essas mudanças podem levar à depressão.
  • Genéticas . Os transtornos de humor, como a depressão, tendem a ocorrer nas famílias.
  • Circunstâncias da vida . O estado civil, as mudanças no relacionamento, a situação financeira e o local onde uma pessoa vive influencia se uma pessoa desenvolve depressão.
  • Alterações cerebrais . Estudos de imagem mostraram que o lobo frontal do cérebro se torna menos ativo quando uma pessoa está deprimida. A depressão também está associada a alterações na forma como a glândula pituitária e o hipotálamo respondem à estimulação hormonal.
  • Outras condições médicas . Pessoas com histórico de distúrbios do sono, doenças médicas, dor crônica, ansiedade e transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) têm mais probabilidade de desenvolver depressão. Algumas síndromes médicas (como hipotireoidismo) podem imitar o transtorno depressivo. Alguns medicamentos também podem causar sintomas de depressão.
  • Uso indevido de drogas e álcool . 21% dos adultos com transtorno do uso de sutilezas também tiveram um episódio depressivo maior em 2018. Os distúrbios co-ocorrentes requerem tratamento coordenado para ambas as condições, pois o álcool pode piorar os sintomas depressivos.

Diagnóstico

Para ser diagnosticada com transtorno depressivo, uma pessoa deve ter passado por um episódio depressivo com duração superior a duas semanas. Os sintomas de um episódio depressivo incluem:

  • Perda de interesse ou perda de prazer em todas as atividades
  • Mudança de apetite ou peso 
  • Distúrbios do sono
  • Sentindo-se agitado ou lento
  • Fadiga
  • Sentimentos de baixa auto-estima, culpa ou deficiências
  • Dificuldade em se concentrar ou tomar decisões
  • Pensamentos ou intenções suicidas

Tratamentos

Embora o transtorno depressivo possa ser uma doença devastadora, muitas vezes responde ao tratamento. A chave é obter um plano específico de avaliação e tratamento. O planejamento de segurança é importante para indivíduos que têm pensamentos suicidas. Após uma avaliação excluir as causas médicas e outras possíveis causas, os planos de tratamento centrados no paciente podem incluir qualquer uma ou uma combinação dos seguintes itens:

  • Psicoterapia,  incluindo terapia cognitivo-comportamental, terapia familiar e terapia interpessoal.
  • Medicamentos, incluindo antidepressivos, estabilizadores de humor e medicamentos antipsicóticos.
  • O exercício pode ajudar na prevenção e nos sintomas leves a moderados.
  • Terapias falantes As terapias de conversação envolvem falar com confiança a um profissional treinado sobre problemas ou questões que podem estar causando preocupação. Os tipos de terapias de conversação incluem terapia cognitivo-comportamental (TCC), aconselhamento e psicoterapia, e seu clínico geral pode aconselhá-lo sobre qual abordagem você pode achar mais útil.

Medicação

Outra opção de tratamento para a depressão é tomar antidepressivos. Estes podem ser tomados por conta própria ou em conjunto com terapias de fala.

Existem vários tipos de antidepressivos disponíveis e você pode conversar com seu médico sobre o que melhor lhe convier. Se um medicamento não funcionar, você poderá receitar outra coisa. É importante que você tome o medicamento pelo período recomendado pelo seu médico.

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