Cafeína no cuidado da pele: 5 benefícios de movê-lo da sua caneca para o seu hidratante

Seja você um ávido bebedor de chá ou não consiga imaginar desistir de sua xícara (ou três) de café, a cafeína pode ser um item básico em sua cozinha. Mas, além da energia necessária em uma manhã especialmente sonolenta, a cafeína tem muitos benefícios que não exigem um gole de um elixir quente. Ou seja, a cafeína pode aprimorar sua rotina de beleza – permita-lhe apresentar o mundo da cafeína nos cuidados com a pele, com cinco razões pelas quais você deve aplicá-la topicamente:

 

A cafeína é um vasoconstritor (ou seja, comprime os vasos sanguíneos na pele), o que a torna uma ótima chupeta. De acordo com o dermatologista certificado Zenovia Gabriel, MD, FAAD , a restrição de vasos sanguíneos pode reduzir a vermelhidão na pele, especificamente “condições como a rosácea, que apresenta vermelhidão e rubor generalizados”.

Além disso, um estudo de 2018 sobre o consumo de café com cafeína constatou que os usuários ávidos de café tinham 23% menos probabilidade de desenvolver rosácea, já que a contração dos vasos sanguíneos poderia ajudar a reduzir essa inflamação. Portanto, embora você queira tomar café para colher esses benefícios (e vários outros enquanto estamos nisso), a aplicação de cafeína topicamente pode produzir resultados semelhantes.

2. Ilumina a pele.

A cafeína não “acorda sua pele” da mesma forma que beber, ajudará a diminuir sua sonolência. Em vez disso, muito parecido com um soro confiável de vitamina C , a cafeína tem muitas propriedades antioxidantes que ajudam as células da pele, neutralizando os radicais livres prejudiciais. Embora existam pesquisas limitadas para apoiar a capacidade da cafeína de clarear a pele, muitas dermas obtiveram resultados favoráveis ​​com evidências anedóticas, usando a cafeína (geralmente listada como chá verde por causa do alto conteúdo de flavonóides) rotineiramente em sua prática. Tome o dermatologista certificado Loretta Ciraldo, MD, FAAD, por exemplo: “Antioxidantes são ingredientes clareadores”, ela diz à mbg. “Quando qualquer coisa oxida, fica uma cor escura (pense em uma velha colher de chá de prata esterlina). A cafeína tem benefícios antioxidantes, e isso pode ajudar a clarear a pele”.

3. Diminui o inchaço.

Lembra do processo de vasoconstrição? Bem, a constrição de vasos sanguíneos na pele pode não apenas reduzir a vermelhidão e rubor, mas também pode ajudar a diminuir o inchaço ou o inchaço. Novamente, a literatura científica é limitada, mas “a cafeína demonstrou ter efeitos a curto prazo que ajudam a reduzir a inflamação”, explica Gabriel. E quando essa inflamação diminui, o inchaço tende a acompanhá-la.

“É por isso que as loções de chá verde usadas sob os olhos podem ajudar no inchaço”, acrescenta Ciraldo. Ou então, você pode seguir a rota de bricolage e pegar alguns saquinhos de chá verde umedecidos, colocando-os sob os olhos para obter um efeito calmante. (Parece que esse remédio antigo para o inchaço dos olhos realmente carrega algum peso!)

4. Reduz a aparência da celulite (mais ou menos).

Aqui está a resposta curta: A cafeína pode ajudar, com certeza, mas não suaviza a aparência da celulite para sempre. Em vez de um calmante chá verde, é aqui que entram as suas esfoliantes de café; você pode usar um esfoliante de café para polir áreas específicas e pode até ver melhorias temporárias na textura da pele. Mas a celulite é um problema de pele mais profundo, diz Gabriel. “Preparações tópicas podem melhorar o componente superficial da celulite, mas geralmente são necessários procedimentos mais profundos para eliminar a aparência”.

Ciraldo concorda: Embora a cafeína possa apertar a pele superficialmente, ela não chegará à raiz do problema. “A celulite reflete o fato de que as mulheres têm uma camada dérmica muito mais fina que os homens”, diz ela. “Os homens têm uma derme mais espessa, então você normalmente não vê a textura irregular da camada de gordura”. Ou seja, a cafeína pode ajudar a aparência, mas certamente não para sempre (e não resolverá o problema real em questão ).

5. Atrasa o fotoenvelhecimento.

Como mencionado, a cafeína possui poderosas propriedades antioxidantes. Dito isto, ele pode ajudar a proteger contra a exposição aos raios UV, o que é importante, pois evitar os radicais livres induzidos por UV pode ajudar a atrasar o fotoenvelhecimento (caso você precise de uma atualização, “o fotoenvelhecimento da pele é resultado do estresse oxidativo da radiação UV, “o dermatologista certificado pelo conselho Kautilya Shaurya , MD, nos diz aqui ).

Embora não possa reverter exatamente os efeitos do fotoenvelhecimento, certamente pode ajudar a retardar o processo. Considere a cafeína outro antioxidante estrela a ser adicionado à lista de itens obrigatórios, especialmente na forma tópica.

como você usa isso?

Gabriel e Ciraldo concordam que a cafeína tópica é mais comumente disponível através de cremes para os olhos e hidratantes. (Faz sentido, já que é nessa área que as pessoas podem precisar de um aumento extra de inchaço e brilho.)

Se você não quer gastar muito com soro ocular, não se preocupe – Ciraldo diz que você pode fazer o seu próprio diretamente da sua cozinha. “Tente molhar um saquinho de chá verde em água morna, coloque-o na geladeira e aplique sob um olho”, diz ela. “Se após 10 minutos esse olho parecer menos inchado e mais brilhante, você poderá tentar isso como um tratamento diário dos olhos”. ( Leia mais sobre o truque clássico do saquinho de chá no olho aqui .)

Na frente de cuidados com o corpo, você também pode encontrar cafeína na forma de esfoliantes de café (ótimos para esfoliar) e loções para nutrir e apertar a pele.

Algum risco de usar cafeína topicamente?

A cafeína é geralmente um ingrediente muito seguro, observa Ciraldo. Ele obteve uma pontuação de 1 na escala Skin Deep do EWG , confirmando que é um ingrediente de baixo risco com uma boa quantidade de estudos disponíveis sobre o assunto. Também é, diz Gabriel, formulado em níveis razoavelmente baixos em produtos, geralmente inferiores a 1%: “Portanto, é improvável que eles representem um risco ou criem reações adversas sistemicamente”.

Obviamente, é sempre melhor consultar o seu médico se estiver tendo uma reação adversa a um produto para cuidados com a pele ou se você acha que pode ser especialmente sensível à cafeína. Mas, geralmente, o risco é bastante baixo.

A linha inferior. 

Embora o consumo de cafeína tenha seus próprios benefícios para a saúde, você também pode considerar o uso tópico do ingrediente. Ele apresenta algumas vantagens bastante significativas para a sua pele com um risco mínimo, portanto, fique à vontade para experimentá-la e observe sua pele ficar firme e brilhante. À medida que aprendemos mais sobre os benefícios saudáveis ​​para a pele, podemos esperar que a cafeína mude rapidamente de seu local na cozinha para acomodar-se confortavelmente na prateleira do banheiro. Da sua caneca ao seu hidratante.

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