Pense duas vezes sobre dar aos idosos suplementos nutricionais bebidas ou shakes

“Minha mãe idosa se recusa a comer e perdeu muito peso. Devo lhe dar um suplemento nutricional para substituir as refeições que ela deveria comer?

A desnutrição devido à falta de alimentação é um problema comum e perigoso entre os idosos. De acordo com um estudo de 2014 publicado no American Journal of Clinical Nutrition , a diminuição do índice de massa corporal (IMC) e a desnutrição podem contribuir para a fragilidade e maiores taxas de mortalidade.

Os geriatras levam muito a sério a perda de peso e os cuidadores também devem. Os membros da família podem estar perdidos quando se trata de atrair um ente querido a comer mais (ou de todo), e muitos recorrem ao uso de bebidas de suplementos nutricionais, como o Boost ou o assegurar, no lugar das refeições. É um equívoco comum que essas bebidas sejam uma fonte completa de nutrição.

Como usar bebidas nutricionais corretamente

Quando os idosos perdem o apetite, os cuidadores geralmente oferecem incontáveis ​​preparações de alimentos “reais” para tentar reavivar seu interesse em comer e fornecer-lhes as calorias e nutrientes de que seu corpo precisa. Com muita frequência, isso não funciona, então o último recurso é um shake doce e facilmente digerível. No entanto, esses produtos não se destinam a substituir todas as refeições de uma pessoa.

Basta dar uma lata de Garantir para o jantar a um idoso não é suficiente. De fato, confiar nessas bebidas pode causar problemas digestivos como diarréia. É sempre melhor tentar usar comida comum para manter o peso de uma pessoa. Se um cuidador quiser usar esses produtos, eles deverão ser servidos entre as refeições como lanche ou suplemento para adicionar calorias e nutrientes à dieta do idoso, não como substituto completo da refeição. Se você está começando a confiar apenas nesses tipos de bebidas ou batidos, é crucial conversar com o médico ou um nutricionista da pessoa amada.

Determinar a causa do apetite minguante de um idoso

A perda de peso é um marcador de fragilidade, mas não faz parte normal do envelhecimento. É fundamental descobrir o que está causando a perda de interesse de um idoso em alimentos. O médico deve realizar uma avaliação médica detalhada para determinar a raiz do problema. Há várias condições que podem ser as culpadas, como úlceras, doenças da tireóide, demência, disfagia , depressão, sentidos embotados do olfato e paladar e até dentaduras mal ajustadas. Todas essas causas são tratáveis ​​ou podem ser acomodadas. Em vez de recorrer imediatamente a um suplemento, trabalhe com o médico da pessoa amada para resolver o problema subjacente.

 

Se for determinado que uma bebida nutritiva é adequada para idosos, ainda é importante consultar seu médico ao decidir que tipo de suplemento usar. Por exemplo, os diabéticos devem escolher um produto com baixo teor de açúcar, como a Glucerna, para evitar picos de açúcar no sangue.

Os idosos têm necessidades nutricionais diferentes

Uma dieta baixa em gorduras e baixas calorias é recomendada para a população em geral manter um peso saudável, mas o oposto é geralmente recomendado para idosos – especialmente aqueles que são frágeis ou perdem peso. Às vezes, vejo pacientes nos anos oitenta e noventa que estão perdendo peso e ainda restringindo sua ingestão de calorias e gorduras. Em muitos casos, seria melhor para eles apenas comer uma tigela de sorvete!

Os idosos que experimentaram perda de peso devem comer o que quiserem, dentro do razoável. Não tenha medo de incorporar ovos, queijo, manteiga de amendoim e até guloseimas como sorvete em sua dieta. Não há necessidade de laticínios com pouca gordura. Se os alimentos em forma líquida são mais fáceis de consumir, tente fazer seus próprios smoothies saudáveis ​​ou batidos com ingredientes frescos e saudáveis. Os idosos tendem a preferir doces, pois seus sentidos de paladar e olfato são maçantes, mas é fácil “esconder” alimentos ricos em calorias e densos em nutrientes nos smoothies e ainda assim eles têm um sabor doce e delicioso. Tente adicionar uma colher de manteiga de amendoim, metade de um abacate ou um punhado de espinafre a uma bebida misturada para aumentar os nutrientes.

Lembre-se de que comer três refeições grandes por dia pode ser demais para os idosos. Em vez disso, incentive-os a consumir refeições e lanches menores e mais frequentes, mesmo antes de dormir. Porções pequenas são menos intimidadoras para muitos indivíduos mais velhos.

Bebidas e suplementos nutricionais podem interagir com medicamentos

Por fim, as bebidas nutricionais geralmente contêm quantidades elevadas (às vezes até excessivas) de vitaminas e minerais que podem causar interações medicamentosas perigosas com os medicamentos prescritos pelos idosos.

Muitos idosos tomam um regime de medicamentos prescritos e vendidos sem receita e talvez vitaminas e suplementos também. Os regimes de medicação podem ser problemáticos por si só, produzindo efeitos adversos perigosos e possivelmente danificando órgãos e sistemas que funcionam de outra maneira. Os altos níveis de vitaminas e minerais nas bebidas nutricionais podem adicionar essa mistura ao organismo e causar complicações adicionais, especialmente se um idoso estiver consumindo várias bebidas por dia. Por exemplo, uma bebida nutricional de 8 onças pode conter até 40% da necessidade diária de idosos por vitamina K. Isso parece saudável, mas a vitamina K pode afetar diretamente a eficácia de anticoagulantes como a varfarina (Coumadin).

É importante consultar o médico da pessoa amada antes de alterar quaisquer medicamentos, suplementos ou planos de dieta para evitar problemas relacionados a medicamentos. Encorajo meus pacientes a trazer todos os seus medicamentos, suplementos e vitaminas para que eu possa verificar possíveis interações. Eu chamo de “visita à bolsa marrom”. Idosos e seus cuidadores também podem marcar uma consulta com um farmacêutico para um check-up de malas marrons. Os beneficiários do Medicare que estão em um Plano de Medicamentos com Receita Médica (Parte D) geralmente são elegíveis para revisões gratuitas de seus medicamentos e planos de ação personalizados para otimizar seus regimes. A parte B do Medicare também cobre serviços de terapia nutricional para idosos com diabetes e doenças renais.

O ponto principal é que as bebidas nutricionais não são uma solução mágica para a perda de apetite ou desnutrição. Esses produtos não são ruins quando usados ​​como auxílio dietético e complemento para refeições regulares. No entanto, eles não devem ser usados ​​como substitutos de refeição para os idosos. Consulte o médico da pessoa amada e / ou um nutricionista registrado para abordar as causas subjacentes à perda de peso e desenvolver um programa de alimentação saudável e segura.

Deixe um comentário