Uma introdução ao chakra da garganta + como curá-lo

Os sete chakras são os principais centros de energia do corpo. O quinto chakra , também chamado Vishuddha ou chakra da garganta, representa nossa capacidade de nos comunicar e nos expressar de maneira aberta e eloquente. O chakra da garganta está associado ao tireóide, que governa o nosso metabolismo. Aqui está um guia rápido para iniciantes deste chakra:

Localização do chakra da garganta.

A região da garganta.

O que o chakra da garganta controla.

Comunicação, auto-expressão, abertura e clareza de fala.

Cor do chakra da garganta.

Azul.

Uma rotina de respiração curativa para o chakra da garganta.

Inspire uma vez e depois expire. Depois, trave o queixo, prenda a respiração e abaixe ligeiramente o queixo. Prenda a respiração enquanto estiver confortável. Então, levante delicadamente a cabeça e inspire e expire. Repita o tempo que for bom.

Alimentos benéficos para o chakra da garganta.

  • Sucos e chás
  • Todos os tipos de frutas

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